Bild lånad från adlibris |
Jag tror på forskningen som visar bra resultat på sjukdomar, det är svårare att tro att det verkligen kan fungera för viktminskning. Kan två dagars neddragning verkligen ge resultat? Enligt boken så kan man fortsätta att vräka i sig, men man kommer inte att göra det. Metoden ska leda till att man av sig självt reglerar aptiten och leda till en naturlig livsstilsförändring, en där man inte konstant behöver stoppa saker i munnen och där man lär sig känna igen kroppens hungersignaler så man inte äter av t.ex. rastlöshet.
Om man har sett tv-programmet så vet man det mesta som står i den här boken, som samtalen med forskarna och tittandet på försöksmöss. Det som tillkommit är främst utförligare texter om hur man kan lägga upp sin 5:2-diet, receptförslag och inspirerande välgångshistorier. Inspirerad blev jag så dags för mig att försöka, håll tummarna!
P.s. Titeln på inlägget kommer från boken: mycket svält leder i värsta fall till döden, lite svält leder till en friskare kropp.
Har en kompis som följer det där och han säger sig vara mycket piggare nu, så jag är lite nyfiken. Men jag har en känslig mage så jag får nog läsa på lite mer först! Kanske med den där boken...
SvaraRaderaHar ju bara precis börjat testa, men det är otroligt vad mycket mindre jag äter redan efter en halv vecka. Har dragit ner på frekvensen av ätandet rejält utan att knappt tänka på det, det mesta småätandet är redan borta, samtidigt som jag äter precis vad jag vill med gott samvete :) Men behandla din mage med varsamhet...
Radera